Ritiro Yoga ad Altomonte 🧘‍♂️ Risveglia il tuo Benessere Naturale!

Ritiro Yoga ad Altomonte – Ritiro Yoga e Consapevolezza: Risveglia il tuo Benessere Naturale! 🧘‍♂️🌿

Immagina un luogo dove la pace interiore incontra la bellezza della natura, dove ogni respiro ti avvicina alla tua essenza più profonda. In questo ritiro, ti invitiamo a prenderti una pausa dalla frenesia quotidiana per riconnetterti con te stesso e con il mondo che ti circonda. 🌍✨

Attraverso la pratica dello yoga, della respirazione consapevole, della meditazione e una nutrizione sana ma deliziosa 🍽️, a base di ingredienti freschi e a km 0, esplorerai il potere trasformativo del benessere naturale. 🌱 Un’esperienza immersiva che ti aiuterà a riequilibrare la tua energia e consapevolezza, lasciandoti guidare da un percorso di rinascita. 🌸

Questo ritiro è pensato sia per coloro che non hanno mai praticato yoga, sia per yogi e yogini esperti. Un viaggio di cura, scoperta e serenità! 🌅

📅 Dal 1 al 4 Maggio 2025 ad Altomonte (CS)

Programma del Ritiro Yoga ad Altomonte

Giovedì 1 Maggio
15:00 – 16:00 | Arrivo e Registrazione 🛎️
16:00 – 17:00 | Cerchio di Presentazione e Meditazione 🧘‍♀️
17:00 – 18:00 | Introduzione allo Yoga (Asana & Pranayama) 🧘‍♂️
19:00 | Cena e Condivisione 🍴

Venerdì 2 Maggio
08:00 – 08:30 | Yoga (Asana & Pranayama) 🌞
08:45 – 09:30 | Colazione 🍓🥐
11:00 – 17:00 | Passeggiata Consapevole e Lezione di Yoga nella Natura 🌳
17:00 – 19:00 | Tempo Libero e Relax 🕊️
20:00 | Cena Leggera 🥗
21:00 – 21:45 | Riflessioni della Giornata 🌙

Sabato 3 Maggio
08:00 – 08:30 | Yoga (Asana & Pranayama) 🌅
08:45 – 09:30 | Colazione 🥑🍞
11:00 – 16:45 | Tempo Libero, Relax o Passeggiata nel Borgo di Altomonte 🏞️
17:00 – 18:00 | Lezione di Yoga: Hatha 🧘‍♀️
20:00 | Cena 🌮
21:00 – 21:45 | Riflessioni della Giornata 🌟

Domenica 4 Maggio
08:00 – 08:30 | Yoga (Asana & Pranayama) 🌸
08:45 – 09:30 | Colazione 🍒
11:00 | Check-out 🧳
11:30 | Cerimonia di Gratitudine 🙏
12:15 | Partenza 🚗

Note Aggiuntive
Pranzo a sacco: sarà necessario prenotare il pranzo a sacco il giorno precedente 🥪
Attività all’aperto: in caso di maltempo, la passeggiata e la lezione di yoga nella natura verranno adattate all’interno, mantenendo lo spirito di connessione con la natura 🌦️

Cosa Portare

Ecco una checklist utile per prepararti al meglio:
Tappetino Yoga 🧘
Bottiglia d’acqua riutilizzabile 💧
Protezione solare 🌞: cappello, crema solare, occhiali
Abbigliamento a strati per ogni tipo di tempo ⛅
Medicinali necessari 💊
Fazzoletti e disinfettante per le mani 🧻

Cosa indossare:

Vestiti comodo per le attività, con abbigliamento adatto al cambiamento repentino del tempo. Consigliamo:
Scarpe comode e impermeabili per trekking 🥾
Cappello per protezione solare e vento 🎩
Maglione caldo per la frescura della mattina e sera ❄️
Impermeabile per ogni evenienza ☔
Abbigliamento traspirante per yoga e passeggiate 🌱

L’Antico Casale: Un Viaggio di Ritorno alle Radici

Ci sono luoghi che sembrano aspettarti. 🌟 L’Antico Casale è uno di questi. Un tempo era una masseria, il cuore pulsante della terra calabrese 🌾. Oggi, chi varca il cancello trova un rifugio dove rilassarsi, riscoprire le proprie radici e ricaricare l’anima. 🌸

Questo ritiro ti offre un’opportunità unica per riscoprire te stesso attraverso la pratica dello yoga, la connessione con la natura e una sana nutrizione 🌿. Ti aspettiamo ad Altomonte per un’esperienza che ti cambierà la vita! 🙏✨

Il prezzo a persona include:

n:3 pernottamenti,
n:3 prime colazioni con prodotti a km0,
n:3 cene deliziose (antipasto, primo oppure secondo con contorno, dolce, acqua e vino),
e tutte le attività yoga.